co zrobic z

z tego co pamietam trzeba zrobic biznesplan, oni to zaakceptują, dają kasę i nje zawraca im sie tego jeżeli "firma" utrzyma sie przez jakis tam okres czasu. Rok cz dwa? Nie pamietam

Spoko by było. Mógłbym mieć tabą kilogramową tabletkę %-) wiedziałbym co z nią zrobić. Op******ilbym to w jeden dzień

Ja kminie co z tym euthyroxem zrobić, no ale to sie okaże %-)

nie wiem co z tym barkiem zrobić. Moze deczki delikatnie?

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-ESPN.jpg ESPN MMA Conor McGregor o podjęciu decyzji na walkę z Donaldem Cerrone w wadze półśredniej Były podwójny mistrz dywizji piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor jest niezwykle pewny siebie przed swoją kolejną walką, którą stoczy z Donaldem Cerrone na gali UFC 246. Wysoce oczekiwane starcie [...]

Nie pójdę na siłownię, koniec kwestii :P - nie po to buliłem na ławki i drążki, żeby teraz iść na siłownie ;) Aero(lub hiit/tabata) w celu nabierania czystszej masy... Co do sztangi - chodziło mi o to, że skoro niektórzy są w stanie zrobić ją z używanych części znalezionych na złomie, to podobnie ma się rzecz ze stojakiem. Tatuś pospawa kilka [...]

Napisałem połowę pracy i stanąłem w miejscu Ale jakoś ciężko mi się do tego zabrać, zwłaszcza że wiem, że nigdzie mi się to nie przyda W sumie ja cały czas ćwiczę FBW. Poprzednie które robiłem było bardziej siłowe i raczej dla bardziej zaawansowanych(Grzechmek podobne robi), więc nie zrobiłem na nim wielkich postępów. Ten zestaw, który robię [...]

[...] i nie tylko na mnie bo ja czesc robie po swojemu a wiecej slucham, co na kogo jak dziala z tego nalezy wyciagac wiedze, z czyjegos doswiadczenia, i jak napisalem napoczatku postu nie sugeruje mu juz drastycznej zmiany masz to zrobic i chooj korva cocolino napisalem zeby kiedys o tym poymslal Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2010-05-10 14:16:45

Ułożyłem pierwszy dzień diety. Byłbym wdzięczny za pomoc i wprowadzenie ewentualnych korekt, tak żebym mógł układać dietę na kolejne dni. Zapewne będzie się roiło od błędów, bo to pierwsza dieta, jaką ułożyłem w swoim życiu Z podwieszonych postów wyliczyłem zapotrzebowanie na około 2600 kalorii. Dieta, którą opracowałem zawiera 2000 kalorii, więc [...]

[...] patrz ja :) idzie w przyszlym tygodniu do bardzo dobrego ginekologa, wrecz jednego z najlepszych w moim (wojewodzkim :D ) miescie wiec dojdziemy do tego co z tym fantem zrobic, co do aktualnej diety jakos sie przemoglam i wczoraj zamiast 2 piersi wsunelam 2 schaby bez kosci, nieduze, plus warzywa na patelnie itd jak wczesniej rozpisywalam. [...]

Zleciało /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/631b1ad482e845e3b7236aabd32d898f.jpg oraz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eea189ab3f2d499e9cbbf2e691bc915d.jpg DNT. Upał i ponad 35 stopni na moim strychu przed północą to sprawił. Nie popisałam się w tym tygodniu, jeden trening to jak jakiś urlop. Miski [...]

Mądry człowiek kiedyś powiedział takie zdanie: "Ze wszystkim można zrobić prawie wszystko". A więc: Jeśli chcesz znać moje zdanie to rzeźbić trzeba mieć w czym, ja bym jeszcze masował na twoim miejscu uważając jednak trochę i obserwując, bo już boczki masz troche w talii. Jeżeli redu no to zjeżdżaj z kaloriami w dół, bilans ujemny, wprowadź [...]

[...] Brałem go tak: 1 porcja rano w dni bez treningu i 2 porcje w dni treningowe - przed i po treningu. Produkt dobrze pobudzający, pare razy chyba tylko dzieki niemu moglem zrobic dobry trening, bo byłem zmeczony po pracy. Raz dalem koledze do zjedzenia porcje przed wyjazdem na disco, żeby zobaczyc jak podziala na inna osobe. Mowil ze był [...]

"jesli juz mi sie zdarzylo to wieczorem bo czulam zapas energii" o to mi chodziło :-) skoro czułaś zapas energii to trening z rana nie był na maksa Twoich możliwości. "poki co jeszcze mam opor" ja niosąc siaty z supermarketu też czuję opór ale treningiem tego nie nazwę ;-) Tu nie chodzi o opór ale o walkę z ciężarem. Mając przykładowo 20kg na [...]

teraźniejsza wypiska będzie z dnia dzisiejszego bez opóźnień micha na dziś I- 4całe jaja+ 2 żółtka+ 50g owsianych + 200g serka wiejskiego II- ostrowia 45 g III- 100g kury+ 100g ryżu brązowego+ warzywa IV- 100g kury + makaron jasny + warzywa V- serek wiejski 200g -jeszcze nie poszedł ale to kwestia czasu trening -klatka+triceps klatka wyc. płasko: [...]

Na szybko dwa ostatnie treningi: 29.07.2013 1. Przenosy: - 15 x 11kg - 15 x 14kg x 2 serie 2. Wycisk na maszynie siedząc: - 15 x VI sztabka - 12 x VII x serie - 8 x VIII 3. Pompki na hantlach: 10-10-8 4. Rospiętki na skosie: 2 x 15 x 6kg 5. Prostowanie ramion na wyc. górnyn: - 12 x VII sztabka - 12 x VIII - 15 x IX (od tej serii ruch jak wąski [...]

[...] banana, cynamon) piers indyka, pomidor, ogorek swiezy i kiszony, salata karkowka, boczek, olej kokosowy, kalafior, brukselka, musztarda tak sie zastanawiam, czy moglabym zrobic sobie oczyszczanie? czy to za wczesnie od ostatniego razu? ogolnie czuje sie dobrze, troche mnie podlalo i odczuwam ze za malo silowi bylo ostatnio, ale jak skoncze [...]

[...] seria nie byla na 100%. siniaki sobie nabilam bardzo TWRORCZE.... wygladam cudnie :P \-) 3.to cwiczenie lubie, ale jest dla mnie trudne. ciezko mi. 20 kg nie dalam rady zrobic wszystkich powtorzen. 4.to kombinowalam strasznie, najpierw zrobilam krazkami po 2,5kg, ale o ile w pierwszej serii jeszcze jakos technicznie to wygladalo, to w [...]

no ale co Ci sie z prochem moze zrobic? przeciez nie wybuchnie... ...chociaz kto wie

[...] barki+nogi.No wlansie i tu nasuwa sie pytanie, ostatnio Rafal B. gdy ktos go prosil o pomoc w treningu pisal aby robil najpierw nogi a pozniej barki.Czyli lepiej najpierw zrobic nogi a poznije barki?W sumie taka opcja bardziej by mi pasowala kolos88- Chudizelcr, chudzielce Nie wszyscy ale paru sie znajdzie NO co stam przybylo Nie dlugo [...]